29 mai 2024 |
En matière de soins de santé, il faut reconnaître que, malgré certains problèmes, les services au Québec coûtent moins cher qu’ailleurs dans le monde, surtout si l’on se compare avec nos voisins du sud. Toutefois, tous les soins de santé ne sont pas reconnus ou payés par la Régie de l’assurance maladie du Québec.
Si certains médicaments sont couverts, la plupart ne sont couverts qu’en partie. Des frais nécessaires comme les soins dentaires ou les soins de santé mentale ne sont pas non plus couverts, à moins que vous ayez une assurance personnelle. Heureusement, il est possible d’économiser sur les soins de santé en utilisant quelques astuces.
1. Miser sur la prévention
Rien ne vaut la médecine préventive ! Nous n’avons pas tous les mêmes prédispositions à la maladie, certes, mais le mode de vie que nous choisissons aura toujours un impact important sur la santé.
Dans la mesure du possible, essayez de demeurer actif, ne serait-ce qu’en allant marcher au moins 30 minutes chaque jour. Mangez des aliments frais et diversifiés le plus possible et assurez-vous de boire beaucoup d’eau. Soignez votre hygiène du sommeil et trouvez des façons de gérer votre stress de façon positive. Ces quelques habitudes sont aussi bonnes pour votre santé mentale que physique.
D’autres soins préventifs peuvent inclure l’utilisation d’une bonne crème solaire, l’utilisation de chasse-moustique et de vérifier que vous n’avez pas de tiques en revenant d’une promenade dans les bois.
Dans la prévention vient aussi le principe de faire des dépistages précoces de la maladie. Si vous sentez que quelque chose ne va pas, n’attendez pas trop avant de consulter un professionnel. Dans la très grande majorité des cas, plus un problème est identifié tôt, moins les soins seront complexes et dispendieux.
2. S’assurer d’avoir une couverture d’assurance appropriée
Prenez le temps de vérifier ce qui est couvert par votre compagnie d’assurance, le cas échéant. Dans certains cas, vous vous retrouvez à payer trop sans que vos besoins soient couverts. Il est aussi possible que pour un montant additionnel minime vous soyez couvert davantage, ce qui vous permettrait de faire des économies substantielles. Vous pouvez aussi essayer de négocier avec votre compagnie d’assurance actuelle, surtout si vous connaissez les offres des compétiteurs.
D’ailleurs, il arrive parfois que les remboursements d’assurance tardent à se faire. Si vous avez une urgence médicale, un prêt rapide pourrait vous permettre d’avoir accès aux soins dont vous avez besoin, puis de rembourser le prêt une fois que l’assureur vous aura remis votre montant.
3. Utiliser les cliniques étudiantes
Avant d’entrer officiellement sur le marché du travail, les différents professionnels de la santé doivent se pratiquer. Certaines cliniques étudiantes offrent des soins au grand public pour un coût équivalent à une fraction du prix normal. Vous aurez généralement affaire à des étudiants en fin de formation qui seront supervisés par des professionnels.
Les domaines couverts vont des soins dentaires en passant par les soins de santé mentale et les massages sportifs. Renseignez-vous auprès des institutions d’enseignements de votre région. En plus d’économiser, vous participerez à la formation de la prochaine génération des professionnels de la santé.
4. Choisir les médicaments génériques
Les médicaments de marques génériques sont presque toujours moins chers que les médicaments de marques connus. Vous pouvez demander au pharmacien de vous aider à trouver un équivalent de vos médicaments habituels en marque générique.
5. Demander des échantillons
La plupart des pharmaciens et des médecins reçoivent des échantillons de médicaments. C’est quelque chose que vous pouvez demander à votre professionnel de la santé, surtout s’il s’agit d’un nouveau traitement que vous souhaitez essayer. Bien sûr, à moyen ou long terme, vous ne pourrez pas utiliser que des échantillons. Par contre, si votre budget est serré, quelques semaines de médicaments gratuits pourront alléger votre stress financier.
6. Utiliser un programme de fidélité
Les programmes de fidélité peuvent être très efficaces pour économiser sur les soins de santé. Vous ne trouverez probablement pas de clinique médicale vous offrant des rabais intéressants.
Toutefois, la plupart des pharmacies ont un programme de fidélité, ce qui vous permettra d’économiser sur vos médicaments ou, du moins, d’accumuler des points pour vous procurer gratuitement d’autres produits essentiels. Pour qu’un programme de fidélité en vaille la peine, il vaut généralement mieux en choisir un ou deux, plutôt que de s’éparpiller. Vous en verrez les bénéfices plus rapidement.
7. Comparer les prix
Que ce soit pour un médicament ou un soin de santé pour lequel vous devez payer, prenez toujours le temps de comparer les prix. Le coût des médicaments peut varier beaucoup d’une pharmacie à l’autre.
Dans le même ordre d’idée, les différentes cliniques et cabinets de soins ont tous des prix différents. Prenez aussi en compte le temps et le coût des déplacements. En effet, il ne vaut pas la peine de dépenser 30 $ d’essence pour économiser 20 $ pour un examen dentaire.
Pour certains médicaments génériques, acheter des formats plus gros vous fera économiser à long terme. Attention toutefois de vous assurer que vous utilisez véritablement ces produits avant d’arriver à la date de péremption.
8. Surveiller les évènements de dépistage et de soins gratuits
Plusieurs organismes organisent des évènements et des campagnes de santé publique et certains de ces évènements comportent des dépistages ou des soins gratuits. Par exemple, il y a, presque chaque année, des campagnes offrant des tests PAP gratuits aux femmes n’ayant pas de médecin de famille.
9. Garder tous les papiers
Il est important de garder tous vos papiers reliés à des frais médicaux, ainsi que vos factures de médicaments. Ces dépenses sont généralement déductibles d’impôts, au moins en partie. Vous pourrez donc vous en servir pour réduire votre fardeau fiscal.
Même si nous avons la chance de vivre dans un pays où les frais pour les soins de santé sont généralement raisonnables, ces frais peuvent quand même faire un trou important dans un budget. Avec ces quelques astuces, vous pourrez toutefois réussir à économiser. En cas d’urgence médicale, sachez que notre service de prêt rapide est une façon efficace d’obtenir de l’argent rapidement, que vous pourrez rembourser une fois votre situation rétablie.